25 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 104,28g | Prot: 62,28g | Karb: 44,65g.
Kahvaltı: Frimesa Nata, Seara Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Nata, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata, Café, Itambé Manteiga Extra sem Sal. Öğle Yemeği: Clara de Ovo Cozida, Frimesa Creme de Leite, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Amendupã Amendoim Japonês. Aperatifler/Diğer: Frimesa Nata, Ovo (Inteiro), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Nata, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|