Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Ziberouno
Günlük
26 Kas 16
Ziberouno Günlüğü, 26 Kas 16
Ziberouno Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Znikam, 74 cm w pasie :D
68 kg
Bugüne kadar kayıp:
6 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: %100.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 26 Kasım 2016:
1381 kcal
Yağ: 62,44g | Prot: 110,42g | Karb: 91,02g.
Kahvaltı:
Omlet lub Jajecznica, Mlekovita Masło Polskie.
Öğle Yemeği:
Pilos Twaróg Półtłusty, OstroVit WPC 80, Mleczna Dolina Śmietana 12%, Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami.
Aperatifler/Diğer:
Mister Choc Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Pepsi Pepsi, Jabłko.
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Haha ja też w cm znikam na reszcie, za to waga ma inne zdanie :)
29 Kas 16 üye tarafından:
WiktoriaParadise
Ja już dawno przestałem się wagą sugerować, bo za duże wahania dzienne, teraz tylko lustro i obwody, także jak cm ubywa to jest dobrze :)
29 Kas 16 üye tarafından:
Ziberouno
to tez zalezy. jak zaczalem cwiczyc beben to obwody wzrosly :P takze i waga i obwody to takie bardziej pogladowe parametry. % smalcu najwazniejszy ;)
29 Kas 16 üye tarafından:
vibo69
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Ziberouno Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle