30 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 51,78g | Prot: 60,59g | Karb: 232,70g.
Kahvaltı: Mentos Chewing Gum Pure Fresh, Cora Biscottes sans Sel, Cristaline Eau de Source, Carte Noire Café Dosette. Öğle Yemeği: Senseo Café, Senseo Café, Mentos Full Ice Chewing-Gum sans Sucres, Snickers Mini Snickers, Clémentines, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Tomates Cerises, Activia Brassé Nature, Nos Régions Ont du Talent Pâté au Piment d'espelette, Cora Baguette Tradition Française. Akşam Yemeği: Mentos Full Ice Chewing-Gum sans Sucres, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Activia Fruits 0%, Herta Le Bon Paris à l'étouffée, Auchan Onion Cru, Liebig Velouté de 10 Légumes. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ludovic59800 Kilo Geçmişi
|