06 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
299 kcal
|
Yağ: 12,40g | Prot: 40,41g | Karb: 6,44g.
Kahvaltı: Maggi Klare Gemüsebrühe, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Cocktailtomaten, Lidl Kochschinken. devamı için...
|
|
1937 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 23 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 7 dakika, Uyku - 9 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|