|
Ну...что ж...недосып + конец цикла..
вес ползет вверх..сцуко...
Плохо.очень плохо....
Я видимо слабачка...и не в состоянии закрыть свой рот.
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 65,46g | Prot: 82,57g | Karb: 155,87g.
Kahvaltı: Самарские Хлебцы Гречнево-Пшеничные, Вода, Лимон, Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе. Öğle Yemeği: Зеленая Долина Проростки Чечевицы, Домашняя Кухня Кальмары Отварные, Кубанское Разносолье Томаты Маринованные, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Чечевицы, Творог 5%, Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Ашан Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, Сыр Маасдам, Хлеб Черный, Чай с Лимоном и Сахаром, Помело. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|