08 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 31,57g | Prot: 188,25g | Karb: 117,75g.
Kahvaltı: Фруктоза, Творог (Полностью Обезжиренный), Ого Отруби Пшеничные. Öğle Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Котлета Рыбная. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|