09 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 46,85g | Prot: 60,57g | Karb: 150,00g.
Kahvaltı: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Печенье Мария. Öğle Yemeği: Лента Овощи Тушеные с Грибами, Кубанское Разносолье Томаты Маринованные, Домашняя Кухня Кальмары Отварные, Зеленая Долина Проростки Чечевицы, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Ашан Пекинская Капуста, Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Творог 5%, Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Чечевицы. Aperatifler/Diğer: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Пиканта Клубничный Сироп, Чай, Помело. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|