09 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 87,61g | Prot: 48,45g | Karb: 10,44g.
Kahvaltı: Ovo (Inteiro), Crioulo Queijo Prato, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata, Frimesa Creme de Leite, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata, Seara Presunto Cozido. Öğle Yemeği: Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Alface, Pepino (com Casca), Cenouras, Seara Filé de Peito de Frango, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|