10 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 79,55g | Prot: 142,39g | Karb: 99,04g.
Kahvaltı: Omlet lub Jajecznica, Salami z Pomidorami. Öğle Yemeği: Pikok Kabanos Wołowy z Dodatkiem Mięsa Wieprzowego. Akşam Yemeği: Mleczna Dolina Śmietana 12%, Gotowane Buraki (z Surowych), Marinero Śledziki Tusze Śledziowe w Zalewie Octowej, Cebule, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. Aperatifler/Diğer: Biedronka Wafle Ryżowe Musli, OstroVit WPC 80, Winiary Kisiel Poziomkowy bez Dodatku Cukru. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|