10 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 71,74g | Prot: 57,42g | Karb: 32,44g.
Kahvaltı: Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata, Frimesa Creme de Leite. Öğle Yemeği: Sopa de Legumes, Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: TACO Salada de Maionese Tradicional com Ovos, Perdigão Linguiça Suína, Pernil Assado, Perdigão Linguiça Suína. Aperatifler/Diğer: Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Leite, Chocolates Brasil Cacau Pão de Mel, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata, Café. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|