|
Снова набрала,но РСК из разрешенных1400 съедаю только 1000.Пью 3л воды,а вчера пила вплоть до сна,может поэтому вес прибавился
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 38,40g | Prot: 67,84g | Karb: 119,42g.
Kahvaltı: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Курица Вареная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Aperatifler/Diğer: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|