12 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 65,48g | Prot: 93,50g | Karb: 218,55g.
Kahvaltı: Чай, Сахар, Банан, Батон Нарезной, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Свежая Ветчина. Öğle Yemeği: Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Суп 500 мл, Чай, Сахар. Akşam Yemeği: Мёд, Рис/гречка/макароны, Масло растит., Курица/говядина без жира и кожи, Варенье из Смородины. Aperatifler/Diğer: Яблоки Гала. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|