|
ну...здравствуй понедельник))))и последствия проведенных выходных)))+200 грамм...
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 35,24g | Prot: 64,52g | Karb: 190,67g.
Kahvaltı: Сироп, Чай, Сливочное Масло, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Ашан Сыр Диетический 20%. Öğle Yemeği: Nestle Kit Kat Mini, МарС Марс, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Русское Море Горбуша Запеченная, Салат Щетка. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Банан, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|