|
Тупо понервничала...
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 62,67g | Prot: 80,59g | Karb: 229,78g.
Kahvaltı: Славянка Золотой Степ, АТБ Скумбрия Соленая, Сливочное Масло, Смак Хлеб Польза, Крекеры, Винегрет, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Молоке, Ашан Сыр Диетический 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Öğle Yemeği: Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Фасоли Маш "Доу-Я", Каша Пшенная на Воде, Верес Горошек Зеленый, Курица с Овощами. Akşam Yemeği: Салат Щетка. Aperatifler/Diğer: Mars Mars, Mars Milkyway, Апельсин, Помело. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|