14 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 45,97g | Prot: 42,80g | Karb: 118,42g.
Kahvaltı: Matte Leão Chá Matte Natural. Öğle Yemeği: Manteiga (com Sal), Nestlé Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Camarão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Nestlé Kit Kat Dark, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Banana-da-Terra Madura Fervida. Aperatifler/Diğer: Mini-Cenouras. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
alessandrab2009 Kilo Geçmişi
|