14 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 79,65g | Prot: 50,15g | Karb: 9,17g.
Kahvaltı: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Nata, Café, Menina Leite de Coco. Öğle Yemeği: Spoleto Cenoura, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro), Nestlé Aveia em Flocos, Alface, Farinha de Amendoas, Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Seara Filé de Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Frimesa Creme de Leite, Frimesa Nata, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|