15 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 49,87g | Prot: 92,07g | Karb: 247,86g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Сыр Диетический 20%, Кофе, Винегрет. Öğle Yemeği: Крекеры, Чай, Курица с Овощами, Верес Горошек Зеленый, Каша Пшенная на Воде, Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Фасоли Маш "Доу-Я". Akşam Yemeği: Салат Щетка. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помело, Красное Яблоко, Банан, Домик в деревне Творог 0,2%, Помело. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|