16 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 39,84g | Prot: 48,66g | Karb: 204,51g.
Kahvaltı: Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубничный, Ашан Сыр Диетический 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Лимоном и Сахаром, Гречневая Каша с Молоком, Кофе, Винегрет. Öğle Yemeği: Салат Щетка, Грядка Удачи Томаты Маринованные, Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Фасоли Маш "Доу-Я", Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Фасоли Маш "Доу-Я", Каша Пшенная на Воде. Akşam Yemeği: Billa Пирожок Слоеный с Сырной Начинкой. Aperatifler/Diğer: Помело. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|