19 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 30,92g | Prot: 63,10g | Karb: 197,35g.
Kahvaltı: Хлебзавод 28 Пирожок Слоеный с Яблочной Начинкой, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе, Творожники. Öğle Yemeği: Компас Здоровья Суп-Пюре Овощной, Цветная Капуста, Минтай Жареный. Akşam Yemeği: Лук, Верес Икра Баклажанная, Салат Щетка, Русское Море Горбуша Запеченная. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Помело, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|