21 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 48,41g | Prot: 86,66g | Karb: 243,70g.
Kahvaltı: Язык Говяжий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе, Печенье к Чаю, Сахар, Творог 5%, Черника (Несладкая, Замороженная). Öğle Yemeği: Клубничное Мороженое, SPAR Пирог с Капустой, Русское Море Горбуша Запеченная, Салат Щетка, Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|