22 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 55,92g | Prot: 68,58g | Karb: 245,85g.
Kahvaltı: Пиканта Клубничный Сироп, Чай, Кофе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Öğle Yemeği: Обычный Майонез, Язык Говяжий, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Ашан Сухарики-Гренки, Суп-Пюре из Шпината, Цветная Капуста, Рис Вареный, Куриная Печень, Сердце Куриное, Красная Цена Крабовые Палочки, Ананас. Akşam Yemeği: Киви, Русское Море Горбуша Запеченная, Банан, Чай с Лимоном и Сахаром, Овсяное Печенье Домашнее, Пекинская Капуста, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Лук, Редька, Подсолнечное Масло, Соевый Соус. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|