|
I m doing extremlygood I feel Im loosing the weight around my middle ! Ive just cut out the NUMEROUS low calorie sweet stuff yeah me --go me -- go --me !
Im dancing here!
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 32,31g | Prot: 106,74g | Karb: 283,40g.
Kahvaltı: TREACLE SYRUP, Oatso Simple - golden syrup, Sweet 'N Low. Öğle Yemeği: BUTTER, fruit bread, cuppa soup country veg, beef madras. Akşam Yemeği: Chicken Breast (Skin Not Eaten), BARBAQUE SAUCE, CHEESE SLICE WEIGHT WATCHES, TURNIP, CAULIFLOWER, Carrots, CABBAGE, BROCCOLI, BUTTER, SPROUTS , GRAVY. Aperatifler/Diğer: fig, date and walnut, vanilla muller light, TREACLE SYRUP. devamı için...
|
|
2379 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 2 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 2 saat, Ayakta Durmak - 5 saat, Oturma - 5 saat, Ev İşi - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|