27 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2112 kcal
|
Yağ: 72,83g | Prot: 129,57g | Karb: 211,54g.
Kahvaltı: Сахар, Клюква, Чай, Майонез, Ржаной Хлеб, Паштет, Каша Пшенная на Молоке, Каша Пшенная на Воде, Кофе. Öğle Yemeği: Свеклы, Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Печеные Овощи, Русское Море Горбуша Запеченная. Akşam Yemeği: Мартини Шампанское Асти, Теремок Морс Клюквенный, Кофе Хауз Семга Гриль, Запеченные или Жареные Креветки, Морской Коктейль. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|