|
Пока на одной отметки 50.7 Кто-нибудь сидел на диете Аткинса?Поделитесь результатами и впечатлении о прохождении фаз
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
823 kcal
|
Yağ: 61,77g | Prot: 55,13g | Karb: 8,94g.
Kahvaltı: Tess Зеленый Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Магнит Сыр Пошехонский, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Диеты - зло. Курите интернет - отвес за счёт потери здоровья и мышц, откат неизбежен, оно вам надо?
27 Ara 16 üye tarafından: Roomster12
|
Аткинс-хераткинс! Сорри не удержался :-)
27 Ara 16 üye tarafından: user4217
|
Артём Дорученко вам в помощь, смотрите его, запоминайте и учитесь. Он разложит все вам по полочкам. Как питаться, чем питатся. И выбьет всю дурь о диетах. Можно питатся правильно и вкусно и даже есть сладости и всякие вкусняшки. Сама из деревни, тренажёрок нет, правильное питание и занятия спортом, больше движений, хотя у меня движения мало, но я похудела на 7 кг за 7 недель.
23 Oca 17 üye tarafından: @ксю@
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|