27 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 82,10g | Prot: 51,85g | Karb: 5,39g.
Kahvaltı: Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata. Öğle Yemeği: Alface, Pepino (com Casca), Cenouras, Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Frimesa Nata, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Creme de Leite, Seara Presunto Cozido, Tirolez Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|