11 Şubat 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2108 kcal
|
Yağ: 120,08g | Prot: 114,70g | Karb: 148,77g.
Kahvaltı: butter, egg, bacon. Öğle Yemeği: Lily's Balsamic Vinaigrette, Original Oven Roasted Flavored sliced almonds, HEB Classic Romaine, Oscar meyer real bacon, grated cheese colby jack, sunflower seeds. Akşam Yemeği: lasagna. devamı için...
|
|
3065 kcal
|
Egzersiz:
Gym @ Lunch - 34 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 26 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|