30 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 38,87g | Prot: 73,15g | Karb: 89,53g.
Kahvaltı: Сормовская Кондитерская Фабрика Птичье Молоко Конфеты, Медовик, Чай, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Öğle Yemeği: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Лук, Творог 5%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Карп, Печеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Помело. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|