30 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 78,09g | Prot: 48,30g | Karb: 21,77g.
Kahvaltı: Frimesa Nata, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata. Öğle Yemeği: Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Frimesa Nata, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Creme de Leite, Seara Presunto Cozido, Frimesa Creme de Leite, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
 Yorumlar
30 Ara 16 üye tarafından: Paula Dorigatti
|
Boa tarde
Alguém poderia me ensinar como copio dados de um dia para o outro, sem ter que digitar tudo novamente ?
Obrigado
30 Ara 16 üye tarafından: Paulo Cesar Costa
|
30 Ara 16 üye tarafından: SandraSantos
|
digitar novamente, a nao ser que vc salve como sua refeilçao diaria
30 Ara 16 üye tarafından: SandraSantos
|
30 Ara 16 üye tarafından: Paulo Cesar Costa
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|