|
Ano novo, meta nova 🙌🏻💪🏻🙏🏻-10k até 02 de julho de 2017 #vidalowcarb
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 96,82g | Prot: 102,91g | Karb: 21,38g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Wästgöta kloster Munkens Svarta 31%, Café. Öğle Yemeği: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados. Akşam Yemeği: Queijo Gouda ou Edam, Regina Queijo Prato. Aperatifler/Diğer: Itambé Manteiga Extra com Sal, Skogaholm Limpa, Queijo Parmesão (Duro), Polenguinho Polenguinho Tradicional, Nestlé Leite em Pó Ninho. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|