03 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 83,08g | Prot: 52,38g | Karb: 1,43g.
Kahvaltı: Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata. Öğle Yemeği: La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Perdigão Linguiça Suína, Perdigão Linguiça Suína. Akşam Yemeği: Ovo (Inteiro), Perdigão Linguiça Suína, Perdigão Linguiça Suína, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Creme de Leite, Seara Presunto Cozido, crioulo Queijo Prato, Frimesa Nata, Frimesa Creme de Leite, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|