CathyJo77 Günlüğü, 12 Şub 10

CathyJo77 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Wow, surprised to see the scale go down this week, but very happy, this will be a great motivational boost to start the weekend!

Now that I'm ALMOST at goal, I would like to aim for possibly another 3-5 pounds! Before I kept making excuses for menopausal weight gain and saying I couldn't loose weight - but now I know I CAN!

68,3 kg Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg. Geriye kalan: 0,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Şubat 2010:

1298 kcal

Yağ: 13,64g | Prot: 39,79g | Karb: 171,47g. Kahvaltı: soy milk, steel cut oatmeal, coffee, raisins, Walnuts. Öğle Yemeği: roasted turkey breast lean cuisine. Akşam Yemeği: wine, Ginger & Garlic Stir Fry with Chicken. Aperatifler/Diğer: orange. devamı için...

1986 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,6 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Look how close you are to goal! Just .5 to go. I know you will stay motivated and have fun over the weekend. Celebrate your success before setting a new goal. I am down 9.8 lbs in the biggest loser contest and just .2 away from my goal there. I really want to get to 138 on Fat Secret but I will celebrate when I hit that 10 lb mark at BL. Pedal Pusher did well this week too - we lost almost 4lbs. Sandy and Bonnie did well too. Good week for everyone. Maybe we are getting the hang of this.

12 Şub 10 üye tarafından: MJPrich

You are so inspiring to me. :)

12 Şub 10 üye tarafından: MOMofTeens


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

CathyJo77 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

CathyJo77 Günlüğü, 12 Şub 10

Yorum Gönder

CathyJo77 Kilo Geçmişi