Collazos Günlüğü, 12 Şub 10

Collazos Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Şubat 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

87,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg. Geriye kalan: 8,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Şubat 2010:

2245 kcal

Yağ: 112,87g | Prot: 89,46g | Karb: 192,88g. Kahvaltı: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Banana Nut Cheerios. Öğle Yemeği: cherry tomatoes, Lily's Balsamic Vinaigrette, Original Oven Roasted Flavored sliced almonds, HEB Classic Romaine, Oscar meyer real bacon, grated cheese colby jack, sunflower seeds. Akşam Yemeği: Waffle Potato Fries (Small), Chicken Nuggets (12 Count), Waffle Potato Fries (Large). Aperatifler/Diğer: shock top, budweiser 55. devamı için...

2562 kcal

Egzersiz: Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...

Haftada 1,3 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Good job!!!

16 Şub 10 üye tarafından: Kiwisha


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Collazos Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Collazos Günlüğü, 12 Şub 10

Yorum Gönder

Collazos Kilo Geçmişi