Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
andressaoliveira1
Günlük
09 Oca 17
andressaoliveira1 Günlüğü, 09 Oca 17
andressaoliveira1 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
FIM DE SEMANA É DIFÍCIL MANTER O FOCO, MAS VAMOS LÁ!
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,3 kg
.
Geriye kalan:
4,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Ocak 2017:
953 kcal
Yağ: 38,09g | Prot: 46,80g | Karb: 106,70g.
Kahvaltı:
Lipton Ice Tea Limão Zero, Vigor Requeijão Light, Bauducco Biscoito Cream Cracker Light.
Öğle Yemeği:
Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida).
Akşam Yemeği:
Queijo Minas, Cuscuz (Cozido).
Aperatifler/Diğer:
Bauducco Biscoito Cream Cracker.
devamı için...
Haftada 2,3 kg kaybediyor
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
Vamos sim Andressa juntos nos apoiando vamos conseguir com certeza. :-)
09 Oca 17 üye tarafından:
marizzaadriana
Isso aí!!!
10 Oca 17 üye tarafından:
andressaoliveira1
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
andressaoliveira1 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle