10 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 60,27g | Prot: 51,49g | Karb: 170,30g.
Kahvaltı: Льняное Масло, Творог 9%, Черника (Несладкая, Замороженная). Öğle Yemeği: Каша Пшенная на Воде, Каша Пшенная на Молоке. Akşam Yemeği: Syntrax Протеин Matrix 5.0. Aperatifler/Diğer: Кофе, Печенье к Чаю, Дикси Печенье Затяжное "Мария", Мясновъ Шейка Царская. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|