10 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 45,82g | Prot: 130,82g | Karb: 74,81g.
Kahvaltı: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Красные Вишни, Мёд, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Öğle Yemeği: Чечевица Вареная, Гусиное Мясо. Akşam Yemeği: Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Семейные Секреты Капуста Квашенная, Говядина Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikos85mail.ru Kilo Geçmişi
|