GogglesPaesano Günlüğü, 17 Oca 12

GogglesPaesano Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Eating 5 small meals a day has really fired up my metabolism I guess as I continue to lose pounds after the holidays without really working out a tremendous amount. It's easier for the body to digest smaller meals and it seems to keep the body humming along throughout the day.

94,1 kg Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Ocak 2012:

1396 kcal

Yağ: 46,47g | Prot: 98,87g | Karb: 171,83g. Kahvaltı: GOLEAN Crunch! - Original, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk, GOLEAN Cereal. Öğle Yemeği: whole wheat wraps, american cheese land o'lakes low, boar's head honey turkey. Akşam Yemeği: 14" Pepperoni Pizza, Cheese Pizza. Aperatifler/Diğer: nutrition bone health. devamı için...

2978 kcal

Egzersiz: Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 4 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 15 dakika, Oturma - 6 saat ve 15 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...

Haftada 1,8 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

You are rocking out maintenance! You make it look so easy.

17 Oca 12 üye tarafından: M.Trublu

I think I'm addicted to feeling this way. I can't see ever not counting calories and working out again. I feel 100x better than I did at this time last year and I never want to go back to being that heavy. It was a weight lifted off my body and mind for sure.

18 Oca 12 üye tarafından: GogglesPaesano


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

GogglesPaesano Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

GogglesPaesano Günlüğü, 17 Oca 12

Yorum Gönder

GogglesPaesano Kilo Geçmişi