11 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 22,78g | Prot: 76,02g | Karb: 100,99g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Щедрые Гречневые Хлебцы, Сухие Цельные Семена Кунжута, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Чечевица Вареная, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. Akşam Yemeği: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная котлета. Aperatifler/Diğer: Киви. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikos85mail.ru Kilo Geçmişi
|