olgadaks Günlüğü, 11 Oca 17

Пять дней уже слежу за тем, что тяну в рот, желания отойти от своего пути нет)
Помимо еды утром и вечером у меня тренировки по 10 минут.
Решила пойти по пути отхода от крайностей в виде слишком жесткого питания и слишком высокой нагрузки пару раз в неделю. Мой вариант - сбалансированное питание и умеренные нагрузки каждый день.
Итого минус два килограмма, вода начала сливаться. Едем дальше!

70 kg Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.    Geriye kalan: 7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.