11 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 74,77g | Prot: 90,20g | Karb: 170,80g.
Kahvaltı: Батон Нарезной, Сыр Голландский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Владхлеб Шведский Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Рогачев Сгущенка, Шоколадное Печенье, Салат из Крабовых Палочек. Aperatifler/Diğer: Яблоки Гала, Славянка Конфета Шоколадная. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|