13 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 65,24g | Prot: 91,18g | Karb: 157,59g.
Kahvaltı: Billa Пирожок Слоеный с Яблочной Начинкой, Перекресток Улитка Греческая с Творогом, Круассан, Сгущенка, Кофе, Савушкин Продукт Творог 1%. Öğle Yemeği: Sportinia L-Carnitine, Лента Греча Ядрица, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сельдерей, Вареное Яйцо, Салат с Тунцом. Akşam Yemeği: Брокколи, Алые Паруса Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|