17 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 57,91g | Prot: 47,58g | Karb: 108,43g.
Kahvaltı: crepe, sausage. Öğle Yemeği: cheddar cheese, tortilla chips, tortilla soup. Akşam Yemeği: orange juice, shakeology. Aperatifler/Diğer: almonds. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|