06 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
692 kcal
|
Yağ: 47,79g | Prot: 37,32g | Karb: 27,78g.
Öğle Yemeği: Jajko na Miękko, Barszcz Czerwony Zabielany. Akşam Yemeği: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki. Aperatifler/Diğer: Łaciate Masło Extra, Olej Kokosowy, Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|