15 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 60,72g | Prot: 73,49g | Karb: 162,52g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Сыр Голландский, Батон Нарезной, Ксилит. Öğle Yemeği: Зеленый Перец, Сэн Сой Соевый Соус, Лук, Зеленый Чай, Растительное Масло, Морковь, Дайкон, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ксилит. Akşam Yemeği: Артемка Сметана 15%, Свекольник, 1 чашка = 125мл, Владхлеб Шведский Хлеб, Ратибор Джем Абрикосовый, Овсяные Блинчики. Aperatifler/Diğer: Желе йогуртовое "Маракуйя", Бабаевский Шоколад Вдохновение. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|