15 Şubat 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 22,93g | Prot: 97,57g | Karb: 257,98g.
Kahvaltı: Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: carrot, BROCCOLI, CABBAGE, CAULIFLOWER, PEAR. Akşam Yemeği: goldenfry ONION GRAVY GRANUELS, BARBAQUE SAUCE, CHEESE SLICE WEIGHT WATCHES, TURNIP, CAULIFLOWER, CABBAGE, BROCCOLI, BUTTER, SPROUTS , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: toffee muller light, lynns treacle, Bananas, sugar free jelly, detox tea, WEIGHT WATCHES lemon merange, Sweet 'N Low, frozen rhubarb, vanilla muller light, Sweet 'N Low, goodness bar. devamı için...
|
|
1908 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat ve 31 dakika, Ev İşi - 3 saat ve 29 dakika, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|