15 Şubat 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 32,98g | Prot: 98,25g | Karb: 137,43g.
Kahvaltı: instant breakfast. Öğle Yemeği: mrs. dash, dried basil, Garlic Powder, Apples, Quick 'n Easy Combos - Roasted Potato Blend, caribbean blend, chicken breast, chicken broth. Akşam Yemeği: On The Go Raspberry Lemonade, chicken broth, chicken breast, caribbean blend, dried basil, mrs. dash, broccoli. Aperatifler/Diğer: Nini's Cocoa, Apples, BISCOFF. devamı için...
|
|
3233 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 9 saat, Dinlenme - 1 saat, Uyku - 7 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Oturma - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|