18 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
663 kcal
|
Yağ: 8,75g | Prot: 19,99g | Karb: 126,35g.
Kahvaltı: Chapati, Tea with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: White Rice, Cooked Green Cabbage, Spaghetti. Akşam Yemeği: Tea Unsweetened, Brown Bread. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|