19 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 51,26g | Prot: 55,00g | Karb: 275,68g.
Kahvaltı: Песочное Печенье, Гречка, Кефир 1%, Апельсин, Мёд, Зеленое Яблоко, Груши, Морс Брусничный, Льняное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Сыр Диетический 20%. Öğle Yemeği: Sportinia L-Carnitine, Свеклы. Akşam Yemeği: Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира), Пирог с Рыбой, Пирог с Капустой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|