|
По истине доброе утро! Во первых сынок дал нам с мамой немного больше поспать, во вторых я больше не жирная 🐽🐷, а уже человек хоть и с избыточной массой тела но все же!😱😂 Итак:
Вес: 91.4
Пузо: 98
ИМТ: 29.84
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2061 kcal
|
Yağ: 86,54g | Prot: 109,71g | Karb: 215,99g.
Kahvaltı: Умалат Сыр Сулугуни, Грецкие Орехи, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мясновъ Котлета Куриная, Яичница. Öğle Yemeği: Му-Му Лапша Куриная, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Ситниковское Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок. Aperatifler/Diğer: Ого Отруби Ржаные, Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок, Яблоко Зеленое, Good Food Чернослив, Яблоко Зеленое, Магнит Хурма, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Это замечательно! Поздравляю! Не сдавайтесь! 💪👍
21 Oca 17 üye tarafından: ExtasyN
|
Поздравляю! )))
а я вот за эту неделю наелась соленого, пила алкоголь, вес не записываю ))) буду воду сгонять )))
22 Oca 17 üye tarafından: Talia_R
|
Отлично ! Так держать!👍💪💪💪
22 Oca 17 üye tarafından: olesia405
|
Спасибо))) сегодня вообще великий день! Куплен абоннимент в зал)))) и пройдено первое занятие) ну не все так плохо вобщем то))
22 Oca 17 üye tarafından: Alexandr Radionov
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexandr Radionov Kilo Geçmişi
|