23 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 27,41g | Prot: 62,26g | Karb: 154,97g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Апельсин, Зеленое Яблоко, Сахар, Черная Смородина, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Печенье Мария, Мёд, Брусника, Кабачковая Икра, Сельдерей, Печеночные Котлеты. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|