23 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
587 kcal
|
Yağ: 29,43g | Prot: 24,45g | Karb: 58,21g.
Kahvaltı: Сахар, Чай, Хлеб Черный, Лапша. Öğle Yemeği: Пирог, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутер 1. Akşam Yemeği: Бутер 1. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|